ПРОСТРАНСТВО,
ГДЕ УМ ЗАМОЛКАЕТ
ГДЕ УМ ЗАМОЛКАЕТ
Йога Тишины
с Андреем Башуном
ЧТО ТАКОЕ ЙОГА ТИШИНЫ
Это практика, которая объединяет тело, ум и сознание.
Она сочетает дыхательные техники, асаны (рациональную гимнастику) и медитацию, создавая условия для восстановления энергии, успокоения ума, углубления осознанности и пробуждения внутренней природы.
«Тишина» — это не про отсутствие звуков. Это энергия жизни, дающая состояние ясности, свободы и глубинного покоя, в котором мы начинаем жить настоящим моментом и осознанно формировать свою реальность.
ДЛЯ КОГО ЭТА ПРАКТИКА
Это практика для тех, кто устал от бесконечного шума мыслей и хочет вернуться к самому себе. Если вы чувствуете, что голова не выключается даже ночью, а ежедневный стресс забирает все силы — эта практика поможет вам остановиться и перезагрузиться.
Мы не просто тренируем тело — мы восстанавливаем и увеличиваем свой ресурс, находим точку опоры внутри и учимся пробуждаться от «сна личности». На занятиях мы сочетаем мягкую йогу, работу с дыханием и глубокую медитацию. Это путь к естественному состоянию ясности, которое остается с вами и за пределами коврика.
ЧТО ДАЁТ ПРАКТИКА
• Снятие усталости и психоэмоционального напряжения
• Гармонизацию эмоций и внутреннего состояния
• Очищение ума от лишних мыслей, появление ясности и свежих идей
• Восстановление энергии, жизненного тонуса и вдохновения
• Навык возвращаться в состояние присутствия даже в суете
• Улучшение здоровья и устойчивости к стрессу
• Первые заметные изменения уже после 1–4 занятий, устойчивые — после 8–10
• Приближение к Пробуждению и более осознанному проживанию жизни
• Снятие усталости и психоэмоционального напряжения
• Гармонизацию эмоций и внутреннего состояния
• Очищение ума от лишних мыслей, появление ясности и свежих идей
• Восстановление энергии, жизненного тонуса и вдохновения
• Навык возвращаться в состояние присутствия даже в суете
• Улучшение здоровья и устойчивости к стрессу
• Первые заметные изменения уже после 1–4 занятий, устойчивые — после 8–10
• Приближение к Пробуждению и более осознанному проживанию жизни
Опыт участников
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ
Практическая часть: дыхательные техники, упражнения для тела, смехотерапия, медитации.
Теоретический блок: понимание механизмов работы ума и шагов внутренней эволюции.
Результат: глубокий отдых, восстановление, ясность ума и энергия для жизни.
Теоретический блок: понимание механизмов работы ума и шагов внутренней эволюции.
Результат: глубокий отдых, восстановление, ясность ума и энергия для жизни.
Стоимость?
Разовое занятие:
Офлайн в зале - 15 €Онлайн в Zoom - 10 €
Абонемент
6 занятий офлайн - 60 €
Когда?
Вторник и четверг - 19:00 (по Риге)
Воскресенье - 09:00 (по Риге)
Длительность: 1,5 - 2 часа
Где?
Зал на Kārļa Mīlenbaha iela 4, Riga, Latvia
Онлайн в Zoom - из любой точки мира
Почувствуйте атмосферу практики
В этом коротком видео поясняется, почему нам так важна внутренняя тишина в современном мире.
Почему Жизнь пролетает мимо?
4K Timelapse Video
Андрей Башун
ВЕДУЩИЙ ПРАКТИКИ "ЙОГА ТИШИНЫ"
30 лет практики внутреннего развития в Школе Генадия Гивина.
Инструктор практик осознанности и внутренней трансформации. Автор книг: «Беседы с ангелом», «Беседы с учителем», «Книга взросления».
Читать далее
Инструктор практик осознанности и внутренней трансформации. Автор книг: «Беседы с ангелом», «Беседы с учителем», «Книга взросления».
Читать далее
ОТ МАСТЕРА
«Мы привыкли тратить энергию, но редко учимся её восстанавливать. Моя задача как мастера - дать вам инструменты, которые помогут не просто выживать в стрессе, а жить полно и радостно. Вы почувствуете разницу уже после первой практики. Не откладывайте жизнь на потом - начните менять своё состояние сейчас, и вы увидите, как вслед за ним изменится и мир вокруг вас».
Больше о практике и теории в статьях на моей странице в
Больше о практике и теории в статьях на моей странице в
